Jak zwiększyć poczucie swojej wartości i nabrać pewności siebie

Słowo „etos” w tłumaczeniu greckim „zwyczaj” czy „uosobienie”, w rozumieniu definicji oznacza składową kilku wzorów kulturowych określonych, jako idealne, wzorowe w odniesieniu do danej kultury lub grupy społecznej. Objęte etosem wzorce, stanowią normy i wartości a także całokształt stosunków międzyludzkich i relacji pomiędzy członkami określonej zbiorowości społeczeństwa. Wyrażane są zatem, jako jedna wspólna całość dla określonej zbiorowości, wyznającej te same przekonania i cechy. Obrazem i wynikiem istnienia etosu w określonym i m.in. połączonym kulturowo społeczeństwie, jest miara wartości godnościowych względem większości jego członków oraz przyjętych przez nich zasad i poważanych reguł. Tak więc, etos w danym społeczeństwie służy do regulacji zachowań i norm, odbiegających od przyjętych zwyczajów i paradygmatów, powszechnie uznanych przez większość.Przenosząc istotę pojęcia etosu na społeczeństwo gospodarcze (pracotwórcze), mamy na myśli zbiór pewnych cech, niepisanych zasad i reguł kulturowych, charakterystycznych dla określonej grupy społecznej.

Niezwykle ważne w XXI wieku jest poczucie własnej wartości czyli sposób, w jaki postrzegamy samych siebie. Z tego też powodu wypadałoby tę cechę intensywnie rozwijać w sobie. W tym celu wystarczy po prostu o siebie dbać i się szanować. Poczucie własnej wartości jest jednym z podstawowych aspektów wpływających na jakość naszego życia. Osobowość człowieka jest bardzo złożona. Każdy z nas posiada charakterystyczne cechy psychiczne, które wpływają na to, jakim jest człowiekiem i jak potrafi radzić sobie w życiu. Niektóre osoby radzą sobie doskonale w trudnych sytuacjach i wciąż idą do przodu, pozostawiając za sobą przeciwności. Można również wymienić grupę osób, których styl radzenia sobie z przeszkodami może być mniej efektywny. Wpływa na to wiele czynników zarówno społecznych, jak i wrodzonych. Jednak taki styl radzenia sobie z trudnościami może być przyczyną powstawania poważnych zaburzeń psychicznych (np. depresji). Cechą, która może sprzyjać rozwojowi zaburzeń psychicznych jest zaniżone poczucie własnej wartości oraz brak pewności siebie.

       Uwarunkowanie poczucia własnej wartości od zewnętrznych czynników może prowadzić do zahamowania, wycofania oraz zaniechania. Zaniżone poczucie własnej wartości prowadzi do negatywnych ocen zarówno siebie, jak i rzeczywistości. Kształtuje postrzeganie świata oraz schematu relacji z innymi osobami. Problemy z przeszłości oraz narastające poczucie niższości oraz negatywne oceny stają się przyczyną zamykania się w sobie oraz przeżywania wielu trudności. Niska samoocena może prowadzić do izolowania się z życia społecznego. U osób z zaburzonym systemem własnej wartości może występować tzw. samoutrudnianie. Jest to mechanizm obronny psychiki, który ma na celu utrzymywaniu pozytywnej oceny siebie. Powoduje on jednak poprawę stanu psychicznego na krótki czas. Stosowanie tego mechanizmu obronnego (najczęściej nieświadomie), może być przyczyną zaniechania wielu czynności i planów ze względu na bezpodstawne przeczucie niepowodzenia.

Gdy ktoś prosi nas o ocenę ,przychodzi nam to bardzo łatwo. Dzięki temu, że patrzymy z boku, możemy łatwiej zaopiniować coś i dać jakieś konkretne rady. Kiedy musimy poddać ocenę samych siebie czy to co zrobiliśmy nie przychodzi nam to łatwo. Dzieje się tak ponieważ realne spojrzenie na samego siebie jest niezwykle trudne ponieważ jesteśmy uwięzieni w ogólnie przyjętym etosie, będącym nośnikiem wartości, idei, wpływających na procesy społeczne.

Projekt,, Mniejszy stres większa szansa na zatrudnienie”- Jak zwiększyć swoje poczucie wartości i nabrać pewności siebie. Został przez nas stworzony ze względu na naszą chęć pokazania jak wielki wpływ na zachowanie, wygląd i samoocenę w określonych sytuacjach wywiera ogólnie przyjęty etos społeczny. Na podstawie badań staraliśmy się udowodnić jak odgórnie przyjęte normy wpływają na nasze postrzeganie samego siebie.

Przeprowadziliśmy ankietę dotyczą tego, jak oceniamy/widzimy siebie. W ankiecie zadawaliśmy pytania dotyczące poczucia naszej wartości względem wyglądu zewnętrznego. W ankiecie wzięło udział 54 osoby, z czego 40 osób odpowiedziało na wszystkie zadane pytania.

95% ankietowanych uważa, że wygląd zewnętrzny, na który ma wpływ: ubiór, makijaż, fryzura, higiena, może mieć wpływ na podniesienie lub obniżenie własnego poczucia wartości. Taki sam procent deklaruje, że to co ubiera, ma wpływ na to, jak się czuje, ale tylko 37,5% ankietowanych deklaruje, że marka ubrania ma dla nich znaczenie.

62,5% badanych nie czuje się pięknymi po przebudzeniu. 65% zapytanych osób uważa, że tylko czasami podoba się sobie spoglądając w lustro, 32,5% podoba się sobie i tylko 2,5% nie podoba się sobie. Określają się przy tym jako: 17,5% - atrakcyjna/y, 30% - muszę nad sobą popracować, 47,5% - zależy od dnia i 5% - nieatrakcyjna/y.

70% ankietowanych uważa, że piękno wewnętrze jest ważniejsze od piękna zewnętrznego, ale aż 95% ocenia innych po wyglądzie. Podobny procent, bo 87,5% deklaruje, że porównuje swój wygląd z innymi.

100% badanych osób potwierdza, że dobrze dobrany strój ma pozytywny wpływ na rozmowę kwalifikacyjną.

W ankiecie spytaliśmy badanych, czym jest wg. nich poczucie wartości.

Oto jakie odpowiedzi otrzymaliśmy:

Ocena własnej osoby;

Pewność siebie, jeśli mój wygląd poprawi humor mnie to może jeszcze komuś też;

To stan psychiczny;

Bycie pewnym siebie x6;

Umiejętność kochania i akceptowana siebie oraz pracy nad sobą;

Docenianiem siebie;

Jest tym jak postrzegamy siebie. Tym co sobą prezentujemy i jakie mamy wpojone wartości;

Ocena siebie;

Samoocena;

Świadomosc swoich mocnych stron i możliwości;

Poczucie wartości oznacza, że bez względu na czyjeś opinie Ty nadal będziesz się czuł piękny, inteligentny i pewny siebie;

Akceptacja tego kim się jest;

Wiara w siebie bycie silnym;

Potrzebne do osiagniecia celu Pewność w dążeniu do celu x2;

Wiarą w siebie i swoje możliwości;

Szacunek;

To wewnętrzne przekonanie o swojej sile i ważności bez względu na okoliczności;

Akceptacją;

silny charakter;

Tym jak się ze sobą czuje;

W głębi wiesz, że jesteś dobrym człowiekiem;

Jest nim to, co o sobie uważamy;

Subiektywna i wewnętrzna ocena naszej osoby i umiejętności niezachwiana czynnikami zewnętrznymi Poczucie własnej wartości to akceptacja i wiara w siebie;

Akceptowanie siebie i wiara w siebie;

Próbą zrozumienia, że nie jestem najgorsza ze wszystkich;

Siłą;

Szeregowaniem siebie w stosunku do innych;

Miłością do samego siebie.

Mamy dla Was krótką prezentację kontynuującą podjęty już przez nas temat. Jak skutecznie przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej? Jakich zachowań unikać i na co zwrócić szczególną uwagę? O tym i wielu innych rzeczach dowiecie się z naszego materiału!